סדנת חוסן אישי בארגון

במציאות הישראלית והגלובלית של ימינו, המושג "שגרה" הפך לדינמי ושברירי. עבור העובד המודרני, אתגרי היום-יום מוסיפים רבדים של עומס וחוסר ודאות שעלולים להוביל לשחיקה מתמשכת. מנהלים רבים מבינים כיום שהפתרון אינו רק בהפחתת העומס, אלא במתן כלים להתמודדות.

כאן נכנסת לתמונה סדנת חוסן אישי (Resilience Workshop). ב"שאיה", אנו מאמינים שחוסן הוא לא תכונה מולדת ש"או שיש לך או שאין לך", אלא שריר שניתן ורצוי לאמן. הסדנה שלנו נועדה להפוך את המושג המופשט הזה לפרקטיקה יומיומית בארגון.

מהי סדנת חוסן אישי ולמה היא קריטית דווקא עכשיו?

חוסן אישי הוא משאב אקטיבי שמאפשר לנו להתגמש מול שינויים, להתאושש ממשברים ואף לצמוח מתוכם. ארגונים שמשקיעים בפיתוח חוסן אישי אצל העובדים והמנהלים, לא רק "שורדים" תקופות קשות, אלא בונים תשתית ארגונית יציבה יותר.

המטרה של סדנת חוסן אישי היא לצייד את המשתתפים בארגז כלים פשוט וזמין לשליפה, שעוזר לנהל אנרגיה, לווסת מתחים ולשמור על תפקוד גבוה – גם כשמסביב סוער.

מה הופך את הסדנאות של "שאיה" לייחודיות?

כחברה המתמחה בייעוץ ופיתוח ארגוני המשלבת עבודה "בגובה העיניים", הגישה שלנו אינה מכתיבה דרך אחת ויחידה להתמודדות. אנו יודעים שלכל עובד יש "פרופיל חוסן" ייחודי. המטרה שלנו היא לעזור לכל אחד למפות ולחזק את ערוצי הכוח האישיים שלו, תוך שמירה על ערכי הליבה שלנו: פשטות, חוויה והתאמה אישית.

הסדנאות שלנו משלבות בין עולמות הייעוץ הארגוני לגישות הוליסטיות, ומבוססות על 4 עמודי תווך:

1. מיינדפולנס ו-Self-Regulation

לא נשארים בתיאוריה. המשתתפים מתרגלים טכניקות נשימה, קרקוע (Grounding) ודמיון מודרך. המטרה היא להקנות יכולת להורדת מתח (סטרס) בזמן אמת – בין אם זה לפני ישיבה חשובה או במהלך משבר.

2. גמישות מחשבתית וניסוח מחדש

חוסן תלוי בפרשנות שאנו נותנים למציאות. בסדנה נלמד כלים מעשיים לזיהוי "עיוותי חשיבה" ונשתמש בטכניקות של ניסוח מחדש (Reframing) כדי להפוך אתגר להזדמנות ולצאת מתקיעות מחשבתית.

3. חוסן קולקטיבי – הפרט בתוך הקבוצה

אחד העקרונות המובילים ב"שאיה" הוא המיקוד ביחיד בתוך הקבוצה. אנו מחזקים את רשת התמיכה הצוותית דרך טכניקות של הקשבה קשובה ושיתוף עמיתים, מתוך הבנה שצוות חסין הוא כזה שיודע לתמוך בחבריו.

עוברים מהדרכה ליישום בשטח (OJT)

הניסיון שלנו בליווי מנהלים וארגונים לימד אותנו ששינוי אמיתי לא קורה רק במצגות. סדנת חוסן אישי ב"שאיה" היא חווייתית ומפעילה. המשתתפים לא רק "לומדים על" חוסן, אלא מתנסים בטכניקות הלכה למעשה.

בסיום הסדנה, כל משתתף מגבש תוכנית פעולה אישית (Resilience Plan). התוכנית כוללת "צעדים קטנים" (Micro-habits) שקל ליישם בשגרת העבודה העמוסה, כדי להבטיח שהכלים לא יישארו במחברת אלא יהפכו לחלק מהחיים.

התוצאה עבור הארגון

השקעה בסדנת חוסן אישי היא השקעה ישירה בשורת הרווח וב-Wellbeing של הארגון:

• מניעת שחיקה: צמצום ימי מחלה ותחלופה.

• שיפור ביצועים: עובדים בעלי חוסן ממוקדים יותר ויצירתיים יותר.

• המשכיות עסקית: היכולת של הצוות לתפקד גם בתנאי אי-ודאות.

מחפשים מישהי לרוץ איתה?

אנחנו ב"שאיה" מציעים מגוון מסלולים המותאמים לצרכי הארגון שלכם – ממפגשי העמקה ועד סדנאות ממוקדות. הצוות שלנו, הכולל יועצים ארגוניים מנוסים, יתאים את התוכן במדויק לשפה הארגונית ולדנ"א של העובדים שלכם.

רוצים לצייד את העובדים בארגז כלים משמעותי? צרו איתנו קשר לתיאום שיחת ייעוץ:

📞 טלפון: 054-4327181

📧 מייל: Info@shaya.org.il